Em meio à explosão do mercado e à influência das redes sociais, especialistas reforçam que a suplementação só funciona quando vem acompanhada de uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis. Por Júlia Sirqueira para o Correio Braziliense O mercado de suplementos alimentares segue em crescimento acelerado no Brasil, impulsionado principalmente pela busca por estética, desempenho físico e praticidade. Nas redes sociais, produtos como whey protein, creatina e pré-treinos apa

Ganhar massa muscular é um objetivo comum para muitas pessoas que buscam melhorar a saúde, a estética e a qualidade de vida. No entanto, alcançar esse objetivo requer mais do que apenas ir à academia; envolve uma combinação de treino adequado, alimentação balanceada e cuidados com o corpo. Este artigo traz dicas científicas, acessíveis e empáticas para ajudar você a conquistar seus resultados de forma segura e eficiente. Estratégias para ganhar massa muscular de forma eficien

Ganhar massa muscular é um objetivo comum para muitas pessoas que buscam melhorar a saúde, a estética e a qualidade de vida. No entanto, alcançar esse objetivo requer mais do que apenas vontade - é necessário conhecimento, planejamento e disciplina. Neste artigo, vamos explorar dicas eficazes para ganhar massa muscular de forma segura e eficiente, com base em evidências científicas e práticas acessíveis para o dia a dia. Entendendo o processo para ganhar massa muscular Para g

Ganhar massa muscular é um objetivo comum para muitas pessoas que buscam melhorar a saúde, a estética e a qualidade de vida. No entanto, o processo pode parecer complexo e desafiador sem as orientações corretas. Este artigo traz informações científicas, acessíveis e empáticas para ajudar você a maximizar seu potencial e conquistar resultados reais e duradouros. Estratégias Fundamentais para Ganhar Massa Muscular Para ganhar massa muscular de forma eficiente, é essencial enten

Ganhar massa muscular é um objetivo comum para muitas pessoas que buscam melhorar a saúde, a estética e a qualidade de vida. No entanto, esse processo exige mais do que apenas frequentar a academia. É necessário um conjunto de estratégias que envolvem alimentação, treino, descanso e acompanhamento profissional. Neste artigo, vamos explorar dicas práticas e baseadas em evidências para você maximizar seu potencial e conquistar resultados duradouros. Estratégias Essenciais para

Samantha Cerquetani - Colaboração para VivaBem Quem não gostaria de comer mais e, ainda assim, manter ou perder peso? Nos últimos meses, a "dieta reversa" (ou reverse diet, em inglês) ganhou destaque nas redes sociais, principalmente no TikTok, com influenciadores prometendo que seria possível aumentar a ingestão de alimentos sem engordar. De forma geral, a ideia da dieta reversa é aumentar gradualmente a ingestão calórica após períodos de restrição alimentar, com o objetivo

Escrito por Rádio Aparecida 22 JAN 2026 - 14H00 No início de janeiro falei a Radio Aparecida sobre os estudos que tem discutido a associação entre Obesidade e Demências. O De Bem com a Vida une dois assuntos que, à primeira vista, parecem distantes, mas que a ciência começa a mostrar estar mais conectados do que imaginávamos. De um lado, a obesidade é um dos maiores desafios de saúde pública da atualidade. Do outro, o Alzheimer, uma doença que assusta, principalmente quando s

Após a perda de peso com as canetas emagrecedoras Murilo Toretta Segue a entrevista que eu dei na Revista Viva Saúde sobre a importância de manter o acompanhamento da perda de peso regularmente. Sempre lembrando que obesidade é doença crônica, portanto não tem cura, apenas controle.

A Nutrição dos Insetos Apesar de causar estranhamento, comer grilos é comum em várias partes do mundo e não faz mal à saúde, segundo nutróloga Andrea Pereira . Essa prática é reconhecida em diversas culturas, especialmente na Ásia. O alto teor de vitaminas e minerais, além de ser uma alternativa em situações de escassez de proteína animal, tornou a opção popular em países como Tailândia e China. Essa tendência impulsionou o mercado de insetos comestíveis, que deve movimentar

Bandidos armados intensificaram as batidas em farmácias para atender à demanda crescente por doses de canetas emagrecedoras, disse uma médica brasileira  ao The Sun Harvey Geh Publicado: 16:46, 29 de dezembro de 2025 No final de 2025, tive a honra de ser entrevistada por Harvey Geh interessado em uma matéria para a The Sun sobre obesidade no Brasil. Muito honrada em ter sido escolhida para representar os médicos brasileiros que trabalham com essa doença tão desafiadora. DENTR

Por Talyta Vespa , portal G1 Nessa semana conversei com o G1 sobre as propriedades cardioprotetoras da romã, uma fruta muito consumida no Ano Novo. Pesquisas sugerem que os polifenóis da romã podem reduzir a inflamação, a pressão e o LDL oxidado, mas especialistas alertam: apesar do potencial, faltam grandes estudos em humanos para confirmar o impacto real no risco de infarto e AVC. Associada a rituais de prosperidade no fim do ano,  a romã ganhou, nos últimos anos, um novo

Você sabia que muitas pessoas com mais de 60 anos se alimentam de forma não saudável e com falta de nutrientes essenciais? Essa entrevista fala sobre isso. Não deixe de ler.

METRÓPOLES Letícia Guedes 13/10/2025 Nessa coluna, dois médicos especialistas explicam os perigos da automedicação e os possíveis danos à saúde. Após revelar o comércio ilegal das chamadas “canetas emagrecedoras” no Distrito Federal, a coluna mostra agora os riscos à saúde provocados pelo uso do Mounjaro sem orientação médica. Desde que chegou ao Brasil, o medicamento, desenvolvido originalmente para o tratamento do diabetes tipo 2, passou a ser usado de forma indiscriminad

O campo da nutrição e da saúde está se expandindo rapidamente, e os profissionais que atuam nessa área estão cada vez mais especializados. Um dos especialistas que merece destaque é o médico nutrólogo. Mas, o que faz um médico nutrólogo? Neste post, vamos explorar as funções desse profissional, como ele pode ajudar na sua saúde e em que situações você deve buscá-lo. Funções do Médico Nutrólogo O médico nutrólogo é um médico especialista que se dedica à prevenção e ao tratame

Inovação constante e combinações incomuns abastacem lançamentos de alimentos e bebidas do pais Helen Carnieri - Valor Econômico A cerveja Antonina, da Way Beer, tem sabor que remete à bala de banana da cidade paranaense. ​ Basta uma passada com um pouco menos de pressa no supermercado para perceber a quantidade enorme de lançamentos de novos sabores de velhos produtos. ​ Salgadinhos, refrigerantes, chocolates e biscoitos são os recordistas. As essências de pipoca, pistache, c