Por Talyta Vespa, g1 Hoje dei uma entrevista sobre a dieta do Haaland durante a Copa do Mundo de Futebol. Atletas de alto rendimento têm uma necessidade calórica e proteica muito elevada, ainda mais em um esporte aeróbico e de força como o futebol. Haaland chega a correr 31 km por partida, além de chutar, driblar, passar e tomar a bola. Leiam a entrevista na íntegra. Enquanto um adulto sedentário consome, em média, entre 2 mil e 2.500 quilocalorias por dia, o norueguês Erling

A busca por uma vida mais saudável e equilibrada tem levado muitas pessoas a procurar especialistas que possam orientar sobre alimentação, metabolismo e prevenção de doenças. Nesse contexto, o médico nutrólogo surge como um profissional fundamental para quem deseja cuidar da saúde de forma personalizada e científica. Se você está no Itaim Bibi ou região, entender por que consultar uma nutróloga no Itaim Bibi pode ser o primeiro passo para transformar sua qualidade de vida. O

A essencialidade do acompanhamento nutricional no tratamento da obesidade Não há dúvida de que os análogos do GLP-1, conhecidos como canetas emagrecedoras, revolucionaram o tratamento da obesidade. Pela primeira vez, observamos medicamentos capazes de promover perdas de peso expressivas, melhora metabólica e redução de risco cardiovascular. Mas existe um ponto que precisa entrar definitivamente na discussão científica: o impacto nutricional dessas terapias. Um artigo recen

Em meio à explosão do mercado e à influência das redes sociais, especialistas reforçam que a suplementação só funciona quando vem acompanhada de uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis. Por Júlia Sirqueira para o Correio Braziliense O mercado de suplementos alimentares segue em crescimento acelerado no Brasil, impulsionado principalmente pela busca por estética, desempenho físico e praticidade. Nas redes sociais, produtos como whey protein, creatina e pré-treinos apar

Ganhar massa muscular é um objetivo comum para muitas pessoas que buscam melhorar a saúde, a estética e a qualidade de vida. No entanto, alcançar esse objetivo requer mais do que apenas ir à academia; envolve uma combinação de treino adequado, alimentação balanceada e cuidados com o corpo. Este artigo traz dicas científicas, acessíveis e empáticas para ajudar você a conquistar seus resultados de forma segura e eficiente. Estratégias para ganhar massa muscular de forma eficien

Ganhar massa muscular é um objetivo comum para muitas pessoas que buscam melhorar a saúde, a estética e a qualidade de vida. No entanto, alcançar esse objetivo requer mais do que apenas vontade - é necessário conhecimento, planejamento e disciplina. Neste artigo, vamos explorar dicas eficazes para ganhar massa muscular de forma segura e eficiente, com base em evidências científicas e práticas acessíveis para o dia a dia. Entendendo o processo para ganhar massa muscular Para g

Ganhar massa muscular é um objetivo comum para muitas pessoas que buscam melhorar a saúde, a estética e a qualidade de vida. No entanto, o processo pode parecer complexo e desafiador sem as orientações corretas. Este artigo traz informações científicas, acessíveis e empáticas para ajudar você a maximizar seu potencial e conquistar resultados reais e duradouros. Estratégias Fundamentais para Ganhar Massa Muscular Para ganhar massa muscular de forma eficiente, é essencial enten

Ganhar massa muscular é um objetivo comum para muitas pessoas que buscam melhorar a saúde, a estética e a qualidade de vida. No entanto, esse processo exige mais do que apenas frequentar a academia. É necessário um conjunto de estratégias que envolvem alimentação, treino, descanso e acompanhamento profissional. Neste artigo, vamos explorar dicas práticas e baseadas em evidências para você maximizar seu potencial e conquistar resultados duradouros. Estratégias Essenciais para

Quem não gostaria de comer mais e, ainda assim, manter ou perder peso? Nos últimos meses, a "dieta reversa" (ou reverse diet, em inglês) ganhou destaque nas redes sociais, principalmente no TikTok. Influenciadores prometem que é possível aumentar a ingestão de alimentos sem engordar. De forma geral, a ideia da dieta reversa é aumentar gradualmente a ingestão calórica após períodos de restrição alimentar. O objetivo é restaurar o metabolismo e evitar o ganho de peso rápido. Ma

Escrito por Rádio Aparecida 22 JAN 2026 - 14H00 No início de janeiro falei a Radio Aparecida sobre os estudos que tem discutido a associação entre Obesidade e Demências. O De Bem com a Vida une dois assuntos que, à primeira vista, parecem distantes, mas que a ciência começa a mostrar estar mais conectados do que imaginávamos. De um lado, a obesidade é um dos maiores desafios de saúde pública da atualidade. Do outro, o Alzheimer, uma doença que assusta, principalmente quando s

Após a perda de peso com as canetas emagrecedoras Murilo Toretta Segue a entrevista que eu dei na Revista Viva Saúde sobre a importância de manter o acompanhamento da perda de peso regularmente. Sempre lembrando que obesidade é doença crônica, portanto não tem cura, apenas controle.

A Nutrição dos Insetos Apesar de causar estranhamento, comer grilos é comum em várias partes do mundo e não faz mal à saúde, segundo nutróloga Andrea Pereira. Essa prática é reconhecida em diversas culturas, especialmente na Ásia. O alto teor de vitaminas e minerais, além de ser uma alternativa em situações de escassez de proteína animal, tornou a opção popular em países como Tailândia e China. Essa tendência impulsionou o mercado de insetos comestíveis, que deve movimentar m

Bandidos armados intensificaram as batidas em farmácias para atender à demanda crescente por doses de canetas emagrecedoras, disse uma médica brasileira ao The Sun Harvey Geh Publicado: 16:46, 29 de dezembro de 2025 No final de 2025, tive a honra de ser entrevistada por Harvey Geh interessado em uma matéria para a The Sun sobre obesidade no Brasil. Muito honrada em ter sido escolhida para representar os médicos brasileiros que trabalham com essa doença tão desafiadora. DENTR

Propriedades da Romã: O Que a Ciência Diz Nessa semana, conversei com o G1 sobre as propriedades cardioprotetoras da romã, uma fruta muito consumida no Ano Novo. Pesquisas sugerem que os polifenóis da romã podem reduzir a inflamação, a pressão e o LDL oxidado. No entanto, especialistas alertam: apesar do potencial, faltam grandes estudos em humanos para confirmar o impacto real no risco de infarto e AVC. Associada a rituais de prosperidade no fim do ano, a romã ganhou, nos úl

Você sabia que muitas pessoas com mais de 60 anos se alimentam de forma não saudável e com falta de nutrientes essenciais? Essa entrevista fala sobre isso. Não deixe de ler.