Aumentar a massa muscular pode parecer uma tarefa difícil, mas com as estratégias certas, é totalmente possível. Neste post, vamos explorar maneiras saudáveis de construir músculos e as práticas que podem garantir que você aproveite ao máximo suas atividades físicas. Lembrando sempre que é essencial cuidar da saúde enquanto busca atingir seus objetivos. Aumentar massa muscular: os fundamentos Para aumentar a massa muscular de forma eficaz, é necessário entender os fundamentos

O Futuro da Obesidade Nessa semana, a Revista Viva Saúde publicou uma excelente matéria sobre o futuro da obesidade, da qual eu participei. Segue a matéria abaixo: A Importância da Discussão A obesidade é um tema que merece atenção. Nos últimos anos, o número de pessoas afetadas por essa condição tem aumentado. Isso gera preocupações sobre a saúde pública e a qualidade de vida. Conversar sobre o futuro da obesidade é essencial. Precisamos entender as causas e buscar soluções.

Nessa semana falei para o Estadão, através do Comitê Científico do IVOC, sobre os principais estudos nutricionais apresentados no maior Congresso do Mundo de Oncologia (ASCO2025) sobre o impacto do metabolismo e da flora intestinal nos resultados dos tratamentos contra tumores. A edição de 2025 do Congresso da Sociedade Americana de Oncologia Clínica (ASCO), o maior evento de oncologia do mundo, reuniu milhares de especialistas em Chicago, no início deste mês, para discutir a

A partir do dia 23 de junho de 2025, a receita médica será obrigatória A medicações a base de análogos de GLP-1, semaglutida e tirzepatida, apresentam excelentes resultados para perda de peso e controle da glicemia, sendo estratégias fundamentais no tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2. Porém, com a compra liberada sem receita médica nas farmácias e sites do Brasil, permite o uso de forma indiscriminada e sem indicação. Pessoas sem diabetes ou obesidade têm com

Paloma Oliveto - 13 de maio de 2025 Correio Braziliense Nessa semana, dei uma entrevista sobre um estudo científico que demonstrou a redução do risco de câncer ao tratarmos obesidade. Esse estudo comparou o tratamento clínico, com medicação injetável, e a cirurgia bariátrica para pessoas com obesidade e, em ambos temos uma redução do risco de câncer. A obesidade está associada a pelo menos 13 tipos de câncer, por isso, o tratamento dela é essencial para prevenir. Atualmente,

Giulia Peruzzo - Folha de São Paulo Nessa semana participei de uma entrevista sobre o consumo de alimentos sobre polifénois para manter a longevidade e retardar o envelhecimento. Varios estudos tem mostrado que os polifenois na dieta melhoram a resistência insulina, inflamação e o envelhecimento celular, portanto ajudam na longevidade saudável e com qualidade de vida. Além disso, agem na redução do stress oxidativo É possível atingir a necessidade de polifenóis através da al

Entrevista para o Jornal da Cultura - 10/02/2025 Segue abaixo a entrevista dada pela dra.Andrea Pereira na TV Cultura sobre o uso indiscriminado e de forma inadequada de semaglutida manipulada ou alternativa. Essa medicação foi amplamente estudada e possui uma eficácia comprovada para o tratamento da obesidade e diabetes, desde que usada de forma correta e com acompanhamento médico. CUIDE DE SUA SAÚDE, TOMANDO MEDICAMENTOS ADEQUADOS E ACOMPANHADOS PELO MÉDICO LINK: https://ww

Entrevista sobre o risco de remédios para emagrecer manipulados e alternativos.

Abordagem multidisciplinar antes da operação reduz riscos no procedimento e melhora a recuperação do paciente, mostra estudo. Exercícios físicos e dieta balanceada foram os componentes com maiores benefícios observados. Paloma Oliveto - Correio Braziliense Na linha de que é melhor prevenir do que remediar, um estudo publicado na revista The BMJ sugere uma pré-reabilitação antes de o paciente se submeter a uma cirurgia. Segundo a pesquisa, da Universidade de Ottawa, no Canadá,

O que muda? Dra.Andrea Pereira Nessa semana, um estudo da Lancet, com participação de especilaistas do mundo todo, trouxe a luz uma prospota de nova classificação da obesidade. Muitas pessoas falaram que o IMC (Índice de massa corporal) seria abandonado. Assista o video onde explico o que mudou e sobre o estudo?

Investigadores encontraram canetas de insulina adesivadas como o medicamento e até doses do remédio diluídas e fracionadas. Jornalista Roberta Scherer - Band News TV A Polícia Civil do Rio de Janeiro investigam casos de falsificação de Ozempic, medicamento para diabetes também utilizado para emagrecer. As denúncias são de doses do medicamento diluídas e fracionadas, uso de outra substância desconhecida na embalagem do remédio e até canetas de insulina, outro medicamento, ades

Entrevista para jornalista Marina Caixeta no Programa Balanço Geral da Record A percepção da sede diminui com a idade, especialmente em indivíduos acima de 60 anos. Em tempos de tempo seco, pessoas dessa faixa etária precisam redobrar a atenção para se manterem hidratadas, Manter uma rotina diária adequada de hidratação é fundamental para prevenir complicações relacionadas à saúde na terceira idade. É importante ressaltar que muitos idosos buscam atendimento médico por sintom

Será que essa planta medicinal ajuda a melhorar o daibetes? A bardana, da espécie Arctium lappa e da família Asteraceae, é uma planta medicinal com vários polifenóis bioativos, como ácido clorogênico e seus derivados, inulina e lignano. A bardana é cultivada no Japão, Coréia e Bulgária, além de propriedades prebióticas dadas pela inulian, ela inibe as atividades da α-amilase e α-glicosidase, garantindo um potencial efeito antidiabético e emagrecedor. Existem pelo menos 22 es

Atualmente, no Brasil, temos cerca de 41 milhões de pessoas com obesidade, cerca de 26% da nossa população. Porém, existe uma projeção de chegarmos a 40% da população em 2035. Portanto, precisamos de estratégias seguras e eficazes para o controle da obesidade, uma doença crônica multifatorial e com um tratamento desafiador. O Mounjaro, uma medicação aprovada pela ANVISA, ainda não está sendo comercializada no Brasil, muitas pessoas estão importando a caneta, porém existe um

A chia é um alimento saudável que pode ajudar na perda de peso.