Neste mês de setembro é comemorado o Dia do Nutrólogo. Essa área da medicina estuda a relação da alimentação com o corpo humano e se responsabiliza pelo diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças relacionadas à falta ou excesso de nutrientes. A médica nutróloga dra. Andrea Pereira, do Hospital Albert Einstein ressalta que uma boa qualidade de vida vem da combinação de hábitos saudáveis tanto na alimentação, quanto na prática de exercícios físicos. Eles são essenciais para

Mudar de vida e ser outra pessoa é possível de uma hora para outra? Quando eu conseguir aquele corpo tão desejado, posso voltar a comer de tudo e parar a academia? Quais substâncias e alimentos posso usar para conseguir resultados mais rápidos, sem efeitos colaterais? Essas são algumas das dúvidas mais freqüentes e tentarei respondê-las do modo mais simples. Todo o Reveillon é a mesma coisa, na hora de vestir aquela roupa de banho, encontrar a família, depois de toda aquela c

Quanto mais suamos mais rendimento temos. Portanto, suar é fundamental para o atleta e para melhorar o seu rendimento. Muitas pessoas ficam irritadas quando fazem algum tipo de atividade física e saem da esteira, da bicicleta ou do parque, parecendo que tomaram uma ducha, de tão molhados. Nós médicos somos procurados para resolvermos esse problema e, alguns fazem cirurgias para corrigirem isso. O suor é super importante para a nossa performance, quanto mais condicionados, mai