Um bom estado de saúde inclui, além da ausência de doenças, o bem-estar físico, mental e social. Para conscientizar a população sobre a importância da boa saúde para a qualidade de vida, comemora-se em 7 de abril o Dia Mundial da Saúde, escolhido por ser a data da fundação da Organização Mundial da Saúde (OMS), que indica diretrizes sobre o tema. O lema deste ano é Saúde Universal para todos e todas, em todos os lugares. O ácido fólico (vitamina B9) é essencial para o organis

Um bom estado de saúde inclui, além da ausência de doenças, o bem-estar físico, mental e social. Para conscientizar a população sobre a importância da boa saúde para a qualidade de vida, comemora-se em 7 de abril o Dia Mundial da Saúde, escolhido por ser a data da fundação da Organização Mundial da Saúde (OMS), que indica diretrizes sobre o tema. O lema deste ano é Saúde Universal para todos e todas, em todos os lugares. Para 2019, a entidade tem metas ambiciosas, como a ampl

Trocar alimentos sólidos por líquidos: a ideia parece maluca, mas muitas pessoas decidem adotá-la para emagrecer. Seja trocando refeições por shakes, sucos de frutas e verduras ou sopas, a dieta líquida é real e bastante adotada pelas mulheres. No entanto, as desvantagens são muitas: “além de não apresentar respaldo científico, seguir uma dieta restrita como essa pode ocasionar hipoglicemia e perda de massa muscular”, aponta Andrea Pereira, médica nutróloga nos Ambulatórios d

A prática de atividade física deve ser regular para ter o efeito preventivo. O ideal são 30 minutos por dia, 5 dias na semana. “A grande maioria que entrou aqui na tenda era sedentária, mas tinha interesse em saber como os exercícios físicos podem melhorar a saúde. É difícil começar, mas se as pessoas entenderem que a atividade física é como um antídoto, elas se motivam a fazer”, afirma Luciana Castelli Assmann, educadora física e integrante do Comitê Científico do Instituto

Cuidar da alimentação é fundamental para o sucesso do tratamento de qualquer paciente com câncer, e especialmente importante no caso de crianças. No verão, a preocupação deve ser redobrada, já que é nessa época do ano que ocorrem os maiores índices de contaminação e intoxicação por alimentos, além de quadros de desidratação. Cuidar da alimentação é fundamental para o sucesso do tratamento de qualquer paciente com câncer, e especialmente importante no caso de crianças. No verã

Leia esse artigo da revista Viva Saúde, que contou com a participação da dra. Andrea Pereira, e saiba como a alimentação ajuda a fortalecer o sistema imunológico durante a gestação. Leia abaixo o artigo na íntegra:

A nutróloga Andrea Pereira dá dicas de alimentação e exercícios físicos para que a pessoa mantenha um padrão de beleza com saúde. Ela também aborda problemas como anorexia, bulimia e vigorexia. https://globoplay.globo.com/v/2287953/

A obesidade juntamente com hábitos alimentares inadequados é responsável por 30% da ocorrência de câncer. Junto com o tabagismo, q também corresponde a 30%, é uma das principais causas de câncer. Ela é responsável pelo aumento da incidência de vários tipos de câncer, tais como, gastrointestinal, pâncreas, mama, mieloma múltiplo, linfomas, etc. Combater a obesidade é fundamental para diminuirmos a incidência de câncer no Brasil e no mundo. Para tratar essa doença devemos assoc

ocê sabia que 1 em cada 5 casos de câncer poderia ser evitado com uma alimentação saudável e controlada? Assista à entrevista da dra. Andrea e entenda melhor essa relação.

Preocupar-se com a alimentação é necessário. Mas, quando esse zelo se torna excessivo, ele se transforma em compulsão (ortorexia). Chamado de ortonorexia, o transtorno alimentar caracterizado pela obsessão por comida saudável demora para ser identificado pois é facilmente confundido com uma nova dieta. Desnutrição e isolamento social são alguns dos sintomas dessa doença. Ortorexia: o que é? É um distúrbio de comportamento que leva ao vício em dieta e/ou alimentação saudável.

A dieta é restritiva, mas, com o acompanhamento adequado, pode auxiliar no desenvolvimento e trazer benefícios em qualquer faixa etária Na casa da família Nascimento não entra carne. Também não entra leite, ovos ou mel. “Animal em casa, só o Boris, nosso cachorro vira-lata”, diz Daniela Nascimento, 37 anos, adepta do veganismo há 17. A falta desses alimentos na geladeira da família deu lugar às frutas, legumes, soja, tofu e leite vegetal. Mãe de Inácio, 4, e Laila, 1, Daniela

A reposição de vitaminas traz vários benefícios, mas só deve ser adotada quando o paciente apresentar deficiência. As vitaminas são cofatores de várias reações químicas e participam da maioria dos processos fisiológicos do nosso corpo. Portanto, as deficiências vitamínicas podem afetar o prognóstico e a resposta ao tratamento de qualquer doença, incluindo o câncer.Mas problemas desse tipo não são comuns em pacientes que têm uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verdura

De acordo com a nutróloga Andréa Pereira, do Hospital Israelita Albert Einstein, a substância aumenta os batimentos cardíacos e a pressão arterial. “Além disso, irrita a mucosa gástrica, provocando dor e refluxo”, diz ela. Descubra a resposta da nutróloga Andréa Pereira, do Hospital Israelita Albert Einstein Dependendo da quantidade consumida, o tradicional cafezinho pode fazer mal, sim. Substância psicoativa mais consumida no mundo, a cafeína pode ser encontrada no chocolate

Segundo a nutróloga Andréa Pereira, do Hospital Israelita Albert Einstein, o chá verde contém, além de substâncias benéficas como polifenóis e catequinas, cafeína – composto presente também no café, usualmente ingerido quando desejamos ficar acordados. “A cafeína age nos chamados ciclos circadiano e da melatonina, nos mantendo mais despertos”, explica ela. É comum ter o hábito de tomar um chá antes de dormir, principalmente após um jantar caprichado. Há, contudo, muitas pesso

Alimentos Saudáveis e Refrescantes para o Verão Com a Equipe de Nutrição e Nutrologia do Centro de Oncologia Einstein Evento Especial com Montagem de Receitas ao Vivo A palestra é gratuita e não é necessária a realização de inscrição. Participe! Programação: 17h30 – Credenciamento 18h – Palestra 18h30 – Degustação especial do menu apresentado na palestra Data: Dia 13 de dezembro Terça-feira, das 17h30 às 19h Local: Hospital Albert Einstein Auditório Moise Safra, 1º andar – Bl

Sabe-se agora que o Ômega 3, um dos nutrientes de melhor reputação para a nossa saúde, pode ajudar até quem quer engravidar. Leia a matéria que contou com a participação da dra. Andrea Pereira, médica nutróloga.

Chamada também de vitamina P, a substância pode ser uma saída para prevenir ou combater os vasinhos e varizes que trazem desconforto e ficam à mostra. Veja a matéria na íntegra:

Estudos científicos mostram que o cromo está associado ao aumento da sensibilidade à insulina. Isso ocorre porque ele liga-se a uma proteína intracelular, chamada apocromodulina, que se liga ao receptor da insulina, potencializando a captação de glicose. Estudos científicos mostram que o cromo está associado ao aumento da sensibilidade à insulina. Isso ocorre porque ele liga-se a uma proteína intracelular, chamada apocromodulina, que se liga ao receptor da insulina, potencial

A demência é um problema mundial, sendo considerada uma condição maligna e devastadora, ocasionando dependência e morte. Essa síndrome acarreta declínio da memória, perda de uma ou mais funções cognitivas (linguagem, visão espacial ou funções motoras), distúrbios comportamentais e psiquiátricos, entre outros. A demência é um problema mundial, sendo considerada uma condição maligna e devastadora, ocasionando dependência e morte. Essa síndrome acarreta declínio da memória, p

Em entrevista para a Revista Saúde é Vital, a dra. Andrea Pereira, falou sobre os benefícios do Chá-verde. Pesquisa mostra que, além de apoiar a perda de peso, a bebida ajuda a controlar os nívies de glicose. Será que algumas xícaras aplacariam o diabete? Leia na íntegra: