Sabe-se agora que o Ômega 3, um dos nutrientes de melhor reputação para a nossa saúde, pode ajudar até quem quer engravidar. Leia a matéria que contou com a participação da dra. Andrea Pereira, médica nutróloga.

O ômega 3 tem sido muito estudado nas últimas décadas. E esses estudos mostram muitas utilidades para o seu uso na dieta. Para as gestantes reduz a incidência de pré-eclâmpsia (pressão alta da gravidez) e da depressão pós-parto, que acomete 30% das mulheres nesse período. Em pacientes com depressão, ele apresenta melhora desses sintomas.Enquanto não obtivermos uma melhora da nossa política de controle de uso de agrotóxicos, uma boa opção é o uso de alimentos orgânicos, nos qu