De acordo com a nutróloga Andréa Pereira, do Hospital Israelita Albert Einstein, a substância aumenta os batimentos cardíacos e a pressão arterial. “Além disso, irrita a mucosa gástrica, provocando dor e refluxo”, diz ela. Descubra a resposta da nutróloga Andréa Pereira, do Hospital Israelita Albert Einstein Dependendo da quantidade consumida, o tradicional cafezinho pode fazer mal, sim. Substância psicoativa mais consumida no mundo, a cafeína pode ser encontrada no chocolate

Segundo a nutróloga Andréa Pereira, do Hospital Israelita Albert Einstein, o chá verde contém, além de substâncias benéficas como polifenóis e catequinas, cafeína – composto presente também no café, usualmente ingerido quando desejamos ficar acordados. “A cafeína age nos chamados ciclos circadiano e da melatonina, nos mantendo mais despertos”, explica ela. É comum ter o hábito de tomar um chá antes de dormir, principalmente após um jantar caprichado. Há, contudo, muitas pesso

Confira abaixo a matéria da Revista Viva Saúde, que contou com a colaboração da dra. Andrea Pereira, médica nutróloga. Alimentos como ovo, gordura, carne, crustáceos, café, e chocolate são explorados.